반응형 Trivia73 족저근막염 치료에 도움을 준 아이템 - 신발, 아치보호대, 나이트 스플린트, 폼롤러... 지긋지긋한 족저근막염. 3년은 함께 지내고 있는 것 같은 나쁜 친구다. 주변의 족저근막염 지인들을 보면 대부분 조금 아프다가 진료받고 쉬면 괜찮아지던데 나는 이렇게나 오랜 시간을 함께하고 있다. 물론 아직도 완치는 아니지만 다시 테니스를 칠 수 있을 정도는 되었다. 그래서 내가 족저근막염 증상 완화에 도움을 받은 아이템들을 써보고자 한다. 1. 족저근막염에 좋은 신발 가장 1순위로 바꾸고 개선해야 하는 게 신발이다. 구두를 신으며 그렇게 아팠던 발이 편안한 신발을 신으며 한결 좋아졌다. 그중에도 발볼이 좁은 신발이 최악인데 나는 그런 신발을 즐겨신었다. 특정 신발을 신을 때마다 꽉 끼고 발에서 열이 나는 것 같은 느낌이 있었는데 그게 신발 볼이 좁아서 그런 거였다. 편안한 신발의 대명사 락포트, 가벼웠던.. 2022. 2. 23. 다이슨 DC35 헤드 멈춤 현상 자가수리 AS DC35를 집에서 잘 쓰고 있는데 문제가 발생했다. 어느 순간부터 헤드의 솔이 멈춘다. 아예 동작은 안 하는 것은 아니고 잘 될 때도 있고, 10초 정도 돌다가 멈출 때도 있고 제멋대로다. AS를 받아야하나,,, 오래됐는데? 검색을 해보니 AS 후기가 많이 나온다. 헤드를 교체하면 6만원대의 비용이 발생하나 보다. 좀 더 검색을 해보니 역시! 자가 수리한 선구자분이 계시다. 내용을 좀 보아하니 분해해서 깊숙히 감겨있는 머리카락을 빼면 된다고 한다. 이런 뭔가 고칠거리가 생기면 기쁘다(?). 재밌으니까. 하하 우선 안에 솔을 뺴기 위해 옆에 이걸 돌려서 안에 솔을 뺀다. 동전을 사용하면 딱 좋지만 나는 컷트칼로 돌려서 뺀다. 어차피 안에 솔에 감겨있는 머리카락을 컷트칼로 잘라서 뺄 거니까. 이렇게 분리하고.. 2022. 1. 25. 고지혈증에 좋은 차전자피? LDL 콜레스테롤이 167에서 94로 2021년 8월에 한 건강검진에서 저밀도 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다. 기준치가 0-130인데 167이라니! 콜레스테롤 수치가 높다? 한 번도 생각 안 해본 항목과 수치인데 충격적이었다. 무엇이 문제일까... 딱히 먹는 것을 가려 먹진 않았고, 나이 때문인가? 운동을 안 해서인가? 이렇게 콜레스테롤이 높은 것을 고지혈증이라고 한단다. 내가 고지혈증 환자라니....... 이렇게 또 고지혈증에 대해서 찾아본다. HDL은 높을수록 좋고 LDL은 낮을수록 좋구나. LDL이 높으면 약을 먹는구나, 약을 먹으면 효과는 좋구나. 그러다 어떤 유튜브에서 차전자피 얘기를 듣게 된다. 밑져야 본전이니 한 번 먹어보자. 차전자피가 무슨 식물의 뭐라는데 식이섬유로 배변활동과 콜레스테롤 수치 완화에 도움을 준단다. 차전자피로.. 2021. 12. 30. 최고의 가성비 마사지건 / KH-320 마사지건에 대해서 좀 불신이 있었다. 이런류의 덜덜 떨리는 방식의 마사지기 몇 개에 실망을 한 적이 있어서 마사지건도 마찬가지일 거라 생각하고 구입하지 않았었는데 유튜브 알고리즘의 이끌림을 받아 우연히 마사지건 리뷰를 보게 되고 구매하게 되었다. 마사지건을 사야지 마음을 먹고, 그럼 무얼 사야 하나?라는 고민으로 다시 유튜브 마사지건 리뷰들을 보기 시작했다. 역시나 아주 비싼 70만원대 부터 아주 저렴한 KH-320까지 다 있다. 아주 비싼 테라건이 삼각형 모양으로 되어있어 어깨나 등에 하기 좋아 보였는데 내가 차마 저 돈 주고 마사지건을 못 사겠더라. 저 돈이면 안마의자 렌탈을.... 역시나 아직은 마사진건에 만족할 것인가에 대한 확신이 없었기 때문에, 가장 가성비 좋은 KH-320을 선택! 유튜브 리.. 2021. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음 반응형
